O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39524.33 km. Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w kategorii

Nerwus

Dystans całkowity:10868.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:577:36
Średnia prędkość:18.82 km/h
Maksymalna prędkość:66.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:205 (93 %)
Maks. tętno średnie:173 (78 %)
Suma kalorii:209622 kcal
Liczba aktywności:235
Średnio na aktywność:46.25 km i 2h 27m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
86.29 km 0.00 km teren
04:42 h 18.36 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Koluszkowskie smerfy.

Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 02.07.2016 | Komentarze 0

W miłym towarzystwie, korzystając z dobrej pogody czym prędzej pognaliśmy do Koluszków na ponoć smaczne lody ;) Lody i owszem, okazały się być dobre, porcja dwa razy większa niż w Łodzi a i nieco taniej ;) W dodatku ten smak, "Smerfy".... :D

Przy okazji odświeżyłem sobie stare, dobre trasy po których niegdyś często śmigałem. Spoko dzień, czuję, że noga podoła 100km wycieczce ;) W drodze porptnej zaliczony jeszcze Łódzki Młynek, robi się tam co raz milej. Nowe ścieżki, ławeczki, siłownia, mam nadzieję, że to dopiero początek ;)


Kategoria Do 100km, Nerwus


Dane wyjazdu:
44.04 km 0.00 km teren
02:38 h 16.72 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

OTB

Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 04.07.2016 | Komentarze 0

Pierwszy od długich miesięcy wypad razem z ekipą OnTheBike. W wielkim skrócie napiszę, że moja noga odstaje od reszty załogi  ;)  Czas to nadrobić ;)

Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
48.42 km 0.00 km teren
03:41 h 13.15 km/h:
Maks. pr.:31.66 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Tuszyn młynek

Sobota, 18 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 2

Razem z koleżanką której imienia nie wolno wypowiadać, rano pojechaliśmy na dawno wyczekiwane przeze mnie zakupy. W Dynamo udało się dostać wszystko czego potrzebowałem ( a może chciałem potrzebować :P ). Zielone szorty Endura Single track III jak i plecak Deuter Compact EXP 16 znalazły nowego właściciela.
Nie spodziewałem się tego, że na Kilińskiego znajdę to wszystko od ręki i w bardzo dobrych cenach. Ceny niższe niż w necie, to już ogromny plus.

Popołudniu wypadało przetestować to co się nabyło. Na cel podróży wybraliśmy dawno wyczekiwany Tuszyn młynek, Ania jeszcze nigdy tam nie była, więc udaliśmy się na południe od Łodzi.

Spodenki bardzo spoko, wygodne, jakościowo nienaganne no i ten kolor.... :D
Co do plecaka to również będę wypowiadał się w samych superlatywach. 16 litrów z możliwością powiększenia do 19 litrów jest wystarczające na dłuższe wycieczki jak i dojazdy do pracy. tutaj również poszedłem na całość i wybrałem pstrokatą wersję kolorystyczną ;)

Dzień rowerowo i zakupowo zaliczam do udanych ;)

Tuszyn młynek

Altany na młynku w Tuszynie
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
38.72 km 0.00 km teren
02:54 h 13.35 km/h:
Maks. pr.:46.83 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

W odwiedziny parzystokopytnego ;)

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Niestety kucyka nie było, marchewka została na kolejną wyprawę do Bedonia :)
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
21.00 km 0.00 km teren
01:00 h 21.00 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Z biniem na stawach Stefańskiego.

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Dawno temu i nie prawda ;)
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
18.81 km 0.00 km teren
01:20 h 14.11 km/h:
Maks. pr.:34.70 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Pierwszy raz ;)

Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Czyżby to powrót do przeszłości, do rowerowania? Czas pokaże ;)

Tempo jak i dystans jest nieistotny, wyznacznikiem dobrego treningu w tym sezonie będzie szerokość uśmiechu na twarzy :)
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
67.11 km 0.00 km teren
04:44 h 14.18 km/h:
Maks. pr.:51.90 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Warszawa w rocznicę powstania.

Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Takie tam z Piotrkiem po Warszawie.

Czy ktoś wie jak dodawać mapkę z Endomondo na Bikestats? Dawniej wystarczyło skopiować odpowiedni kod do edytora BS i gotowe... Przez rok wiele się zmieniło :/
Kategoria Do 100km, Nerwus


Dane wyjazdu:
49.50 km 0.00 km teren
03:53 h 12.75 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Dookoła Zalewu Sulejowskiego z OTB.

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 1


Super wyprawa, warto było wstać wcześnie rano aby pokonać te malownicze 50 km w doborowym towarzystwie :)

Dookoła Zalewu Sulejowskiego


Dookoła Zalewu Sulejowskiego

Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
40.93 km 0.00 km teren
03:15 h 12.59 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Single Track Nové Město Pod Smrkem (Czechy)

Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 2

Pierwszy raz na Single Tracku i od razu się zakochałem ;) Co tu dużo pisać, kto nie był niech żałuje. Warto jechać 400km aby pokręcić po tutejszych ścieżkach 40km ;)

Single Track Nové Město Pod Smrkem

Single Track Nové Město Pod Smrkem

Single Track Nové Město Pod Smrkem

Single Track Nové Město Pod Smrkem

Single Track Nové Město Pod Smrkem

Single Track Nové Město Pod Smrkem







Kategoria Nerwus, Do 50km


Dane wyjazdu:
18.00 km 0.00 km teren
01:00 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Tak se.

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0

Kręcenie po mieście.
Kategoria Nerwus, Do 50km