O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39524.33 km. Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :) Więcej o mnie.2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w kategorii
Nerwus
Dystans całkowity: | 10868.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 577:36 |
Średnia prędkość: | 18.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 205 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 173 (78 %) |
Suma kalorii: | 209622 kcal |
Liczba aktywności: | 235 |
Średnio na aktywność: | 46.25 km i 2h 27m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
86.29 km
0.00 km teren
04:42 h
18.36 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Koluszkowskie smerfy.
Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 02.07.2016 | Komentarze 0
W miłym towarzystwie, korzystając z dobrej pogody czym prędzej pognaliśmy do Koluszków na ponoć smaczne lody ;) Lody i owszem, okazały się być dobre, porcja dwa razy większa niż w Łodzi a i nieco taniej ;) W dodatku ten smak, "Smerfy".... :DPrzy okazji odświeżyłem sobie stare, dobre trasy po których niegdyś często śmigałem. Spoko dzień, czuję, że noga podoła 100km wycieczce ;) W drodze porptnej zaliczony jeszcze Łódzki Młynek, robi się tam co raz milej. Nowe ścieżki, ławeczki, siłownia, mam nadzieję, że to dopiero początek ;)
Dane wyjazdu:
44.04 km
0.00 km teren
02:38 h
16.72 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
OTB
Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 04.07.2016 | Komentarze 0
Pierwszy od długich miesięcy wypad razem z ekipą OnTheBike. W wielkim skrócie napiszę, że moja noga odstaje od reszty załogi ;) Czas to nadrobić ;)Dane wyjazdu:
48.42 km
0.00 km teren
03:41 h
13.15 km/h:
Maks. pr.:31.66 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Tuszyn młynek
Sobota, 18 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 2
Razem z koleżanką której imienia nie wolno wypowiadać, rano pojechaliśmy na dawno wyczekiwane przeze mnie zakupy. W Dynamo udało się dostać wszystko czego potrzebowałem ( a może chciałem potrzebować :P ). Zielone szorty Endura Single track III jak i plecak Deuter Compact EXP 16 znalazły nowego właściciela.Nie spodziewałem się tego, że na Kilińskiego znajdę to wszystko od ręki i w bardzo dobrych cenach. Ceny niższe niż w necie, to już ogromny plus.
Popołudniu wypadało przetestować to co się nabyło. Na cel podróży wybraliśmy dawno wyczekiwany Tuszyn młynek, Ania jeszcze nigdy tam nie była, więc udaliśmy się na południe od Łodzi.
Spodenki bardzo spoko, wygodne, jakościowo nienaganne no i ten kolor.... :D
Co do plecaka to również będę wypowiadał się w samych superlatywach. 16 litrów z możliwością powiększenia do 19 litrów jest wystarczające na dłuższe wycieczki jak i dojazdy do pracy. tutaj również poszedłem na całość i wybrałem pstrokatą wersję kolorystyczną ;)
Dzień rowerowo i zakupowo zaliczam do udanych ;)
Dane wyjazdu:
38.72 km
0.00 km teren
02:54 h
13.35 km/h:
Maks. pr.:46.83 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
W odwiedziny parzystokopytnego ;)
Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0
Niestety kucyka nie było, marchewka została na kolejną wyprawę do Bedonia :)Dane wyjazdu:
21.00 km
0.00 km teren
01:00 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Z biniem na stawach Stefańskiego.
Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0
Dawno temu i nie prawda ;)Dane wyjazdu:
18.81 km
0.00 km teren
01:20 h
14.11 km/h:
Maks. pr.:34.70 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Pierwszy raz ;)
Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0
Czyżby to powrót do przeszłości, do rowerowania? Czas pokaże ;)Tempo jak i dystans jest nieistotny, wyznacznikiem dobrego treningu w tym sezonie będzie szerokość uśmiechu na twarzy :)
Dane wyjazdu:
67.11 km
0.00 km teren
04:44 h
14.18 km/h:
Maks. pr.:51.90 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Warszawa w rocznicę powstania.
Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0
Takie tam z Piotrkiem po Warszawie.Czy ktoś wie jak dodawać mapkę z Endomondo na Bikestats? Dawniej wystarczyło skopiować odpowiedni kod do edytora BS i gotowe... Przez rok wiele się zmieniło :/
Dane wyjazdu:
49.50 km
0.00 km teren
03:53 h
12.75 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Dookoła Zalewu Sulejowskiego z OTB.
Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 1
Super wyprawa, warto było wstać wcześnie rano aby pokonać te malownicze 50 km w doborowym towarzystwie :)
Dane wyjazdu:
40.93 km
0.00 km teren
03:15 h
12.59 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Single Track Nové Město Pod Smrkem (Czechy)
Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 2
Pierwszy raz na Single Tracku i od razu się zakochałem ;) Co tu dużo pisać, kto nie był niech żałuje. Warto jechać 400km aby pokręcić po tutejszych ścieżkach 40km ;)Dane wyjazdu:
18.00 km
0.00 km teren
01:00 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower: