O mnie

Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 51347.64 km. Śmigam ze średnią 21.48 km/h. Na siodle spędziłem 99d 14h 26m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Plany na sezon 2013

-Przejechać minimum 1 km :)).

-Zaliczyć maraton szosowy.

-Więcej motywacji niż w 2012.

-Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Kellys Gate 70 3187 km

Kellys Salamander 4450 km

Kross Esker 5.0 11682 km

Canyon Endurace CF 7 AXS 5193 km

Jeżdzę z:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Kategorie

Dane wyjazdu:

17.59 km 0.00 km teren

01:03 h 16.75 km/h:

Maks. pr.:34.29 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 69%)

HR avg:118 ( 53%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 532 kcal

Rower:

5- Z tatą.

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

23.94 km 0.00 km teren

01:10 h 20.52 km/h:

Maks. pr.:42.39 km/h

Temperatura:

HR max:202 ( 91%)

HR avg:140 ( 63%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 782 kcal

Rower:

4

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

31.20 km 0.00 km teren

01:07 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:40.03 km/h

Temperatura:

HR max:197 ( 89%)

HR avg:167 ( 75%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 832 kcal

Rower:

3

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:01 h 29.51 km/h:

Maks. pr.:42.39 km/h

Temperatura:

HR max:199 ( 90%)

HR avg:166 ( 75%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 711 kcal

Rower:

2

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

29.38 km 0.00 km teren

01:03 h 27.98 km/h:

Maks. pr.:43.82 km/h

Temperatura:

HR max:196 ( 89%)

HR avg:169 ( 76%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 749 kcal

Rower:

1

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

27.08 km 0.00 km teren

00:54 h 30.09 km/h:

Maks. pr.:42.39 km/h

Temperatura:14.0

HR max:200 ( 90%)

HR avg:173 ( 78%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 657 kcal

Rower:

Mocniejszy rozjazd,

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

Tym razem to ja zrobiłem wiatr w ch**a i parłem do przodu ile sił w nogach:)

Wiatr taki sam lub mocniejszy niz w niedzielę.

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

104.15 km 0.00 km teren

04:06 h 25.40 km/h:

Maks. pr.:47.16 km/h

Temperatura:14.0

HR max:206 ( 93%)

HR avg:164 ( 74%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 2904 kcal

Rower:

Niedzielna setka...

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 2

Najlepsza setka w moim życiu, nie licząc innych setek :P

Razem z pozostałą piątką wspaniałych w składzie: Paulina, Tomasz pseudonim "Koks", Piotrek, Arek i Marcin. Udaliśmy się na super relaksującą wycieczkę rowerową której celem było poszukiwanie wiatru.

Na początku niestety nam pomagał, był na tyle chamski, że średnia do Szadku wyniosła 31 km/h. W Dobruchowie odbiłem od reszty braci kolarskiej, nie mogłem znieść ciągłych podmuchów powietrza które wbijały się co raz mocniej w moją bluzę Mavica. Nareszcie znalazłem to czego szukalem, WIATR w mordę!

Cudowne uczucie, uwielbiam jechać 40km pod wiatr! nie do opisana była moja radość gdy jechałem najwyżej 20km/h.

Niestety to co dobre szybko się kończy, trzeba było wejść do domu :)

Kategoria Powyżej 100km

Dane wyjazdu:

41.61 km 0.00 km teren

01:34 h 26.56 km/h:

Maks. pr.:42.39 km/h

Temperatura:20.0

HR max:199 ( 90%)

HR avg:161 ( 73%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 1036 kcal

Rower:

Bez tytułu.

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0

Który to już raz w tym roku? Chyba 4 albo 5, nieźle :-P
Dzisiaj o niczym nie zapomniałem ale i tak jechało się kiepsko. Wiatr nie pomagał w spokojnym robieniu "formy" :-P

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

33.62 km 0.00 km teren

01:13 h 27.63 km/h:

Maks. pr.:47.26 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: kcal

Rower:

Wiosennie.

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0

Chyba nie ma się nad czym rozpisywać ;-)
Poza tym, że zapomniałem opaski od pulsometru, pompki oraz przedniej lampeczki to wszystko było ok:-)

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

40.01 km 0.00 km teren

01:30 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:49.54 km/h

Temperatura:2.0

HR max:195 ( 88%)

HR avg:168 ( 76%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 1054 kcal

Rower:

Kto rano wstaje... ten się nie wyśpi.

Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 0

Kolejny raz w tym sezonie na rowerze :P Zaczyna się obiecująco, ciekawe jak się skończy.

Po wczorajszej, krótkiej jeżdzie rano nie było żadnych skutków ubocznych więc zebrałem się w sobie i wyruszyłem w trasę;)
Pogoda była dziwna, na termometrze +2 a na trawnikach szron. Jechało się przyjemnie, bez przygód. Statystyki tętna dokladnie takie same jak wczoraj, mimo to kręciło się leniwie i miałem ciężkie nogi.

Niestety Endomondo włączyle dopiero w drodze powrotnej, w pierwszą stronę zupełnie o nim zapomniałem.

/5842846

Kategoria Do 50km