O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 53145.22 km. Śmigam ze średnią 21.42 km/h. Na siodle spędziłem 103d 09h 09m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Dane wyjazdu:
52.44 km 0.00 km teren
02:03 h 25.58 km/h:
Maks. pr.:44.32 km/h
Temperatura:2.0
HR max:204 ( 92%)
HR avg:161 ( 73%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1175 kcal
Rower:

Janowice z Woodym.

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0

Nareszcie...
Na ten moment czekałem odkąd rozłożyłem Focusa... dokładnie od listopada ubiegłego roku. Jechało się przyjemnie, na początku nawe całkiem mocno. Niestety po koejnych kilku km zabrakło sił i człapałem się z predkością biegnącego zółwia...

Pocieszam się, że to dopiero początek sezonu ale z drugiej strony za niespełna 4 tygodnie maraton w Trzebnicy... mam nadzieję, że uda mi się nieco poprawić "formę".
Kategoria Do 100km


Dane wyjazdu:
38.02 km 0.00 km teren
01:40 h 22.81 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:209 ( 95%)
HR avg:159 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 873 kcal
Rower:

Ustawka na Maratońskiej 26.02.

Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0

Nie ukrywam, że jeszcze w sobotę nawet nie myślałem o rowerze, w planach miałem składanie Focusa... Jednak za namową Woody' ego, odpiąłem Garego z trenażera i wybyłem na ustawkę :)

Na miejscu było nas 8, tempo nie było kozackie ale niestety dałem się podpuścić i pod górkę w Gorzewie dałem zbyt mocną jak na początek sezonu zmianę i nieco się zasapałem. Ostatecznie od grupy odłączyłem w Żytowicach i wróciłem do domu. Wiało pieruńsko mocno, gdyby nie wiatr, jechał bym przynajmniej do Janowic.

Pierwsze kilometry zaliczone, sezon uważam za otwarty :)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
36.45 km 0.00 km teren
01:45 h 20.83 km/h:
Maks. pr.:43.19 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Świąteczny wypad. 4000km za mną.

Niedziela, 25 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 0

Więcej niebawem
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
23.00 km 0.00 km teren
01:08 h 20.29 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Dojazd i powrót z Wyścigu Niepodległości.

Piątek, 11 listopada 2011 · dodano: 12.11.2011 | Komentarze 0

Jak w temacie.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
11.57 km 0.00 km teren
00:31 h 22.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Wyścig Niepodległości 11.11.2011

Piątek, 11 listopada 2011 · dodano: 11.11.2011 | Komentarze 0

To już drugi wyścig Niepodległości w którym uczestniczyłem, z roku na rok jest co raz fajniej :)
Jeszcze wczoraj nie byłem pewny tego czy pojadę, ostatnio mam sporo spraw na głowie i każdy, dłuższy wypad z domu przychodzi mi z trudem. Jednak jak widać ogarnąłem się i wystartowałem ;)
Po przebudzeniu się od razu spojrzałem na termometr- "Kurwa, ale zimno" :P Ale co tam, taki kozak jak ja nie przestraszy się tych 3 st. powyżej zera ;) Jeszcze przed wyjazdem pokręciłem się po Górniaku za otwartym sklepem w celu zakupu batonów energetycznych dla koksów, Lion :D
Dosyć szybko ogarnąłem się i jeszcze przed 12 wyruszyłem w stronę łagiewnik. Na miejscu zjawiłem się godzinę przed startem, opłaciłem wpisowe i ku mojemu zaskoczeniu czekała mnie miłą niespodzianka, było to tylko 5zł... piątak za tak fajną imprezę? Oby więcej takich akcji:)
W między czasie podjechał do mnie Michał i postanowiłem objechać razem z nim trasę, tutaj kolejne zaskoczenie, było ona dosyć płaska, dwa krótkie i niezbyt strome podjazdy. Całą trasę można było pojechać na blacie za wyjątkiem dwóch podjazdów.

Nadeszła godzina 13.10, pora startować, na starcie zjawiło się 24 zawodników z kat. M5 i M6, całkiem sporo osób więc emocji nie brakowało. Runda liczyła 1500m i było ich 8. Już na pierwszym zakręcie ktoś zaliczył glebę, zrobiło się tłoczno ale jakoś obyło się bez większych przepychanek, za chwilę najmocniejsi odjechali a reszta stawki ganiała się na pętlach. Co jakiś czas kogoś wyprzedzałem albo ktoś mnie objeżdzał. Takie są właśnie wyścigi, nie możesz dawać dupy bo ktoś to wykorzysta i będzie bida :P Z każdym kółkiem byłem co raz słabszy i kręcenie nie było już tak lajtowe, starałem się nie myśleć ile pozostało do końca a raczej skupiałem się na utrzymywaniu pozycji.
Jedyne czego zabrakło to mojej regularnej jazdy przed wyścigiem... Niestety zrobiłem ponad 2 tygodniową przerwę i to "zaowocowało" w dzisiejszym starcie.

W drodze powrotnej, pierdolona straż miejsca spisała mnie z powodu zatrzymania się na czerwonym świetle za sygnalizatorem a nie przed nim... nosz kurwa jak tak można zrobić ujechanemu kolarzowi wracającemu z wyścigu :D

Imprezę oceniam na piątkę, oby więcej takich akcji :) Niestety jechałem bez pulsaka bo opaska spadła mi z klaty :P
Wyścig Niepodległości © Migdal
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
78.89 km 0.00 km teren
02:48 h 28.18 km/h:
Maks. pr.:41.91 km/h
Temperatura:11.0
HR max:191 ( 86%)
HR avg:157 ( 71%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1523 kcal
Rower:

Ustawka na Maratońskiej.

Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 01.11.2011 | Komentarze 0

Już od trzech tygodni powtarzam sobie, że to ostatnia ustawka w sezonie, i po raz kolejny nie mogę się powstrzymać, żeby pojechać kolejną pętle :P Tym razem od początku spokojnie z Woodym, Jankiem, Arkiem i jeszcze jednym koleszką.
Kategoria Do 100km


Dane wyjazdu:
74.75 km 0.00 km teren
02:35 h 28.94 km/h:
Maks. pr.:50.10 km/h
Temperatura:4.0
HR max:202 ( 91%)
HR avg:161 ( 73%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1780 kcal
Rower:

Ostatnia ustawka na Maratońskiej.

Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 1

Tak jak w tytule, ostatnia ustawka w tym sezonie, nie pozostało mi nic innego jak rozłożyć rower, wyczyścić go, zważyć i odstawić w kąt...

Jako, że o domu wróciłem dopiero o 1 w nocy ciężko było mi się rano zebrać na ustawkę. Po cięzkich trudach jednak ubrałem się i pojechałem. Na miejscu razem z Woodym zastaliśmy jeszcze 13 innych kolarzy. Tempo całkiem, całkiem jak na końcówkę października. Na pierwszych kilkunastu km dałem dwie zmiany a póżniej trzymałem się z tyłu. Z grupą dojechałem do Leśnicy i tam skróciłem sobie trasę, dorwali mnie dopiero przy Chorzeszowie i już do końca razem z grupą dojechałem do kreski. Nie wiem dlaczego ale zajebiście się ujechałem.
Kategoria Do 100km


Dane wyjazdu:
43.64 km 0.00 km teren
01:35 h 27.56 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:8.0
HR max:200 ( 90%)
HR avg:160 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1101 kcal
Rower:

Urodzinowo

Sobota, 22 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 1

Idąc za przykładem Pauliny, powinienem przejechać dystans z liczbą 22 na liczniku, czyli 22km albo 220km. Wybrałem tą pierwszą opcję, na 220km jestem za słaby psychicznie :P

Chwile potem wybraliśmy się ze znajomymi do pubu świętować moje 22 lata ;)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
74.47 km 0.00 km teren
02:31 h 29.59 km/h:
Maks. pr.:48.66 km/h
Temperatura:6.0
HR max:210 ( 95%)
HR avg:171 ( 77%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1922 kcal
Rower:

Ustawka na Maratońskiej.

Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

Nie wiem dlaczego tak się dzieje, wczoraj gdy pogoda nie rozpieszczała, przyjechało ok. 25 osób, dzisiaj pogoda była idealna do jazdy a zjawiło się jedynie 14 kolarzy...
Tempo średnio mocne, ale jednak nie aż tak słabe jak mogło by się wydawać, w końcu to już połowa pażdziernika a chłopaki nie zwalniają tempa:P
Jechało się przyjemnie, jak zwykle o tej porze roku jedynym wrogiem był zimny i dosyć mocny wiatr który spowodował moje urwanie się w Leśnicy i skrócenie drogi przy kapliczce ,przez co razem z Michałem dojechaliśmy do kreski jako pierwsi ;P Na zmianę wyszedłem tylko raz, resztę czasu starałem się trzymać koło :)
Powrót do domu dosyć chłodny pomimo słońca, prawdopodobnie to ostatnia ustawka w tym sezonie...
Kategoria Do 100km


Dane wyjazdu:
60.10 km 0.00 km teren
02:06 h 28.62 km/h:
Maks. pr.:44.32 km/h
Temperatura:6.0
HR max:207 ( 94%)
HR avg:163 ( 74%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1501 kcal
Rower:

Ustawka na Maratońskiej.

Sobota, 15 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

Prawdopodobnie to przedostatnia ustawka w tym sezonie i oczywiście musiałem trafić na paskudną pogodę... Najważniejsze jest to, że tym razem to ja pokonałem Ludowinkę a nie ona mnie :) W dodatku dałem tam dosyć mocną, i długą zmianę więc jestem zadowolony.

W Chorzeszowie odłączyłem się od grupy i wróciłem spokojnym tempem do domu, oczywiście w strugach deszczu :)
Kategoria Do 100km